Похудение в бассейне

похудение в бассейне
Девочки, эту статью про похудение в бассейне написал мужчина! Лично мне очень понравилось, очень доступно и так по человечески понятно. Возможно именно вам подойдет такой метод похудения.

Поход в бассейн не даст вам желаемого результата, если вы не будете отдаваться делу полностью. Вы можете сказать, что вы делаете все что можете, я не возражу, потому что физические возможности у людей разные, на протяжении 4х лет почти регулярно, кроме лета я ходил в бассейн, первый год, когда я туда пошел я почти не умел плавать, 50 метров не мог проплыть без передышек. Но мое упорство дало результаты вот уже после 6ти месяцев походов в бассейн. Многие девушки, которые ходили со мной за компанию, хотели похудеть, но у них это не очень получалось, результат, конечно, был, но что бы достигнуть поистине хорошего результат от бассейна, нужно изначально взять правильный курс. Многие стесняются, придя в бассейн, они не хотят показать, что они хуже других плавают, стесняются своей фигуры и т.д. Но если есть вы действительно хотите достичь быстрого результат, то нужно будет месяцев 5-6 потрудиться над техникой плавания. Не стоит зацикливаться на 1 стиле плавания, что я замечал за многими, мои знакомые плавали только одним стилем - брассом, кто не понимает или заблуждается на счет техники, то это такой стиль, когда руки находятся возле груди, и циклическими движениями они разводятся в стороны очерчивая овал с каждого бока и возвращаются на исходное положение, ноги в это время отталкиваются от воды как у лягушки. Советую сразу купить очки для плавания, потому что нужно будет научиться плавать вольным стилем или как его еще называют - кролем, это когда руки загребают воду, а ноги работают как ножницы. Этот стиль наиболее эффективен для людей которые хотят похудеть, любая девушка которая научится плавать этим стилем, и наберет опыт плавания ним, сможет худеть за месяц на 5-6 кг с интенсивностью занятий 2 раза в неделю и количеством проплывавшего расстояния 1,5-2км, это не так уж и много если вы научитесь плавать вольным стилем, руки сразу окрепнут, не переживайте они не станут мускулистыми, они станут подтянутыми, спинка выровняется, станет как у пантеры, живот для многих является самой проблемной частью, так вот бассейн убирает живот за 2 месяца тренировок, после того как вы уже научились технике плавания разными стилями, становится плоским и очень красивым, ножки подтягиваются, целлюлит явно уменьшается. Так что если вы ходите худеть в бассейне за 2 месяца, без полу годичного подготовительного курса вы вряд ли добьетесь результатов, но если вы будете следовать описанным в этой статье направлениям, то в будущем вы сможете приводить себя в порядок всего лишь за 2 месяца, разве это не стоит того?

4 комментария:

Roman Х комментирует...

Замечательная статья. Не нашел, как с вами связаться - стукните плиз в аську 372657070

yulcik kr комментирует...

Мне очень помог метод доктора Мухиной. Ее индивидуальный подход дал хорошие результаты.

anna german комментирует...

Плавание очень энергозатратно, поэтому позволяет хорошо похудеть. А ещё оно очень полезно для здоровья. http://www.happy-giraffe.ru/community/29/forum/video/3052/

ne-bolit-nicheg комментирует...

Бассейн таит в себе риск перекачать плечи. Сильно. Однако польза от плаванья неоспорима, просто необходимо вовремя остановиться. А вот здесь www.microflora.ru рассмотрены и иные способы привести себя в форму без вреда